Terapi

Oplever du mangel på livsglæde og energi, eller mærker du fornemmelsen af opgivelse,
så kan et terapiforløb være den helt rigtige løsning for dig.
Har du lavt selvværd, eller længes du måske efter at blive bedre til at leve dit liv i overensstemmelse med dine egne ønsker og drømme ?
Et terapiforløb kan være med til at styrke dit eget værd– husk på, at du er den mest betydningsfulde i dit liv. I terapien er der fokus på dig og din oplevelse. Vi arbejder i et trygt og nærværende rum, hvor jeg hjælper dig til at identificere dine tanker og følelser, som gør dit liv vanskeligt lige nu. Sammen finder vi ud af, hvad du har mest brug for at tale om, og undersøger, hvilke behov der fylder mest. I terapien kan problemstillinger for eksempel være stress, sorg og tab, angst og fobier, mangel på energi, lavt selvværd, opgivelse, utilfredshed med sin livssituation og lignende. Når du arbejder terapeutisk med de udfordringer og følelser, du oplever, vil du igennem samtalerne opleve, at det bliver nemmere at håndtere de udfordringer, du bliver mødt af. Det kan give ro i krop og sind at få opmærksomheden vendt mod det, der fylder mest, og det kan samtidig give dig en større mulighed for at leve det liv, som du ønsker dig. Ved et psykoterapeutforløb hos mig får du hjælp til at bearbejde de følelsesmæssige problemer du har lige nu, at skabe mening og forstå, hvorfor du har det, som du har det. Du vil opleve at gå herfra med en større indsigt i dine egne følelser og handlemønstre. Det er en investering i dig selv, og dermed en investering i dine nære relationer til dine børn, ægtefælle m.fl.